Conseils pour Soutenir Votre Système Immunitaire et Découverte de la Mandarine

Dans cet article, je vais partager des conseils pratiques pour soutenir votre système immunitaire tout au long de l'année, ainsi que quelques informations intéressantes sur l'histoire de la mandarine. Samantha Lewis, membre de l'équipe marketing de produits chez doTERRA, nous apporte de précieux éclairages sur ce sujet.

Comment Nos Habitudes de Bien-Être Affectent Notre Système Immunitaire

Nos habitudes quotidiennes jouent un rôle crucial dans le renforcement de notre système immunitaire. Ce dernier est un réseau complexe de cellules et de tissus qui nous défend contre les menaces environnementales. Il est donc essentiel de le soutenir au quotidien. Adopter une approche holistique en combinant des habitudes saines peut augmenter la résilience de notre système immunitaire.

Habitudes Simples pour Soutenir un Système Immunitaire Sain

1. Sommeil Réparateur : Un sommeil de qualité est essentiel pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Pour ma part, j'ai une routine de sommeil bien établie avec les produits Serenity de doTERRA. J'utilise un diffuseur et je prends 1 Gélule dōTERRA Serenity™avant de me coucher. Cette routine m'aide à obtenir un sommeil profond et réparateur chaque nuit.

2. Exposition au Soleil : Passer du temps à l'extérieur et s'exposer au soleil est crucial, surtout en hiver lorsque les journées sont plus courtes. La lumière du soleil aide notre corps à produire de la vitamine D, essentielle pour notre système immunitaire. Assurez-vous d'obtenir une exposition saine au soleil, puis utilisez un écran solaire pour protéger votre peau le reste du temps.

3. Utilisation des Huiles Essentielles : J'ai un mélange d'huiles essentielles que j'utilise pour soutenir mon système immunitaire. Ce mélange comprend de la Cannelle, de la Mandarine, du Mélisse ou de la Citronnelle, et du Copaiba. J'ajoute quelques gouttes de ce mélange dans mon diffuseur ou je le prends en interne pour renforcer mon immunité.

Produits doTERRA pour Soutenir le Système Immunitaire

En plus des habitudes mentionnées, voici quelques produits doTERRA que j'utilise pour soutenir mon système immunitaire :

• Deep Blue : Pour soutenir mon corps après l'exercice physique.

• Adaptiv : Pour gérer le stress et la tension, ce qui est crucial pour le maintien d'un système immunitaire fort.

• Pastilles dōTERRA On Guard™ : Idéal pour un soutien immunitaire supplémentaire, surtout en période de maladie ou d'exposition à des agents pathogènes.

Histoire de la Mandarine

La mandarine, ce fruit rond et sucré, a une histoire fascinante. Elle est en réalité une variété de l'orange mandarine. Le nom "tangerine" vient de la ville de Tanger, au Maroc, d'où les premières cargaisons ont été expédiées vers l'Europe. Cultivée depuis plus de 3000 ans en Chine et au Japon, la mandarine n'est arrivée aux États-Unis qu'au milieu du 19e siècle.

Le consul italien à la Nouvelle-Orléans a planté les premières mandarines en Amérique, et elles ont ensuite été cultivées en Floride, devenant ainsi une culture commerciale. En Chine, les mandarines étaient offertes comme symbole de bonne fortune, une tradition qui s'est répandue en Amérique du Nord grâce aux immigrants japonais.

Solutions avec doTERRA®

Soutenir votre système immunitaire ne doit pas être compliqué. En adoptant des habitudes saines et en utilisant des produits naturels comme ceux de doTERRA, vous pouvez renforcer votre immunité et améliorer votre bien-être général. N'hésitez pas à essayer les produits mentionnés et à intégrer ces conseils dans votre routine quotidienne.

Merci de votre lecture et félicitations pour votre engagement envers un mode de vie plus sain avec les huiles essentielles.

Si vous souhaitez essayer les produits mentionnés, contactez-moi directement ou visitez ma boutique doTERRA pour passer une commande