Et si votre fatigue ne venait pas de tout ce que vous faites, mais de tout ce que vous tolérez ?

Ce n’est pas toujours l’accumulation des tâches qui nous épuise, mais le poids des relations et des situations qui ne nous nourrissent plus.

Peut-être que ce n’est pas de repos dont vous avez besoin, mais d’un grand tri dans ce que vous acceptez encore dans votre vie.

Pendant des années, j’ai été une experte en adaptation. Un vrai caméléon. Pas parce que je ne savais pas qui j’étais, mais parce que je pensais que mon existence dépendait de ma capacité à me fondre dans le décor.

J’étais celle qui écoute, qui s’adapte, qui fait en sorte que tout roule. J’avais des opinions bien tranchées, des convictions profondes… mais à quoi bon les exprimer ? "Un point de vue, c’est comme un nombril, on en a tous un, mais on ne sait pas à quoi il sert."

Alors, je gardais tout pour moi.

À force de jouer un rôle, j’ai créé un paradoxe en moi : plus j’essayais d’être celle qu’on attendait, plus je sentais monter en moi une rébellion silencieuse.

À l’extérieur, j’étais lisse, adaptable, facile à vivre. À l’intérieur, une part de moi criait. J’avais envie d’envoyer valser les faux-semblants, de dire tout ce que je pensais, ressentais, de secouer ce monde où l’on s’efface pour plaire.

Mais comme je ne savais pas comment être moi sans brusquer, je finissais par me retirer, m’isoler, chercher le silence pour me retrouver. J’avais besoin de ces moments de solitude comme on a besoin d’air après être resté trop longtemps sous l’eau.

Je croyais que ma fatigue venait du rythme de vie, des obligations, du quotidien. Mais j’ai compris qu’elle venait surtout d’autre chose : le poids de l’inauthenticité.

Quand chaque interaction est calculée, quand chaque parole est mesurée pour ne pas déranger, on se vide. Et ce vide, on tente de le remplir en s’échappant, en se rebellant en secret, en cherchant un endroit où l’on pourrait enfin respirer sans jouer un rôle.

Mais la seule issue, ce n’est pas de fuir. C’est d’oser exister.

Pendant trop longtemps, j’ai encaissé. J’ai fait un burn-out, puis une dépression. Mon corps, mon mental, tout s’effondrait sous le poids des années passées à faire semblant.

Et puis, il y a eu mon cancer.

Paradoxalement, c’est lui qui m’a libérée. Il est devenu mon immunité pour dire tout ce que j’avais gardé tant d’années sous le tapis. Régler mes comptes avec ceux qui m’avaient humiliée, trahie, manipulée.

Je savais. Je voyais. J’acceptais. Mais ce que je n’acceptais pas, c’est que tout cela avait fini par me ronger de l’intérieur.

Le jour où la maladie a posé un ultimatum, j’ai compris : je ne pouvais plus me taire.

Alors, n’attendez pas que la vie vous force à vous libérer

Si j’ai un conseil à vous donner, c’est de ne pas attendre qu’un choc, une maladie ou un accident vous oblige à être vrai, a exprimer vos émotions, vos besoins, vos désirs.

Ne laissez pas les non-dits vous consumer. Ne laissez pas le poids du regard des autres vous enfermer dans une cage invisible.

Commencez un pas après l’autre. Commencez par vous aimer.

Osez être vous, sans masque, sans filtre, sans peur. Parce que le plus grand risque que vous prenez en restant dans l’ombre, c’est de ne jamais vous rencontrer vous-même.

Les Huiles Essentielles pour Aider à Se Libérer et Oser Être Soi

Lorsque l’on a passé des années à se taire, à s’adapter, à mettre ses émotions sous le tapis, se libérer et oser vivre pleinement son authenticité peut être un processus intense. Les huiles essentielles peuvent accompagner cette transformation en aidant à libérer les blocages émotionnels, renforcer le courage intérieur et retrouver une connexion profonde avec soi-même.

L’Huile Essentielle de Thym – La libération émotionnelle

• Favorise le lâcher-prise et aide à évacuer les émotions refoulées.

• Soutient la libération des blessures du passé et des rancœurs enfouies.

• Redonne la force intérieure et l’affirmation de soi.

Appliquez une goutte diluée sur le plexus solaire ou le bas du ventre en massant doucement pour aider à libérer les émotions réprimées.

L’Huile Essentielle d’Encens – La reconnexion à soi

• Aide à retrouver une ancrage profond et une clarté intérieure.

• Encourage l’acceptation de soi et la guérison émotionnelle.

• Favorise un sentiment de sécurité et de paix intérieure face aux transformations de la vie.

Déposez une goutte sur le cœur ou inhalez profondément en posant l’intention de laisser aller le passé et d’accueillir votre vérité.

L’Huile Essentielle de Citron – La clarté et le renouveau

• Stimule l’esprit et la volonté de changement.

• Élimine la stagnation émotionnelle et clarifie les pensées.

• Apporte légèreté et fraîcheur mentale après une période difficile.

Diffusez 3 à 4 gouttes dans votre espace pour insuffler une énergie de renouveau et de clarté.

L’Huile Essentielle de Myrrhe – La réconciliation avec soi-même

• Aide à guérir les blessures émotionnelles profondes.

• Favorise la compassion et l’amour de soi après des années de silence et d’adaptation.

• Permet de se sentir en sécurité pour s’exprimer sans peur.

Mélangez 2 gouttes avec une huile végétale et massez le cou et le plexus solaire en répétant : "Je m’autorise à être pleinement moi-même."

Le Mélange "Forgive" (doTERRA) – Lâcher le passé pour avancer

• Aide à se libérer du poids des blessures passées.

• Soutient le pardon envers soi et envers les autres pour alléger le cœur.

• Permet de se défaire des émotions négatives ancrées et d’accueillir un nouveau chapitre.

Appliquez sur la plante des pieds ou sur les poignets le matin en posant l’intention de laisser partir ce qui ne vous sert plus.

Si vous sentez que vous portez encore des poids invisibles, prenez un moment pour respirer avec l’huile qui vous appelle le plus.

Fermez les yeux, posez votre main sur votre cœur et demandez-vous :
"Qu’est-ce que je suis prête à me libérer aujourd’hui ?"

La réponse est déjà en vous. Laissez ces huiles vous accompagner dans cette renaissance