Fiche Monographique de l'Huile Essentielle de Bergamote

Nom latin : Citrus bergamia
Famille botanique : Rutaceae
Origine : Italie
Partie extraite : Zestes (pression à froid)
Numéro de lot : 211941
Date d’analyse : 13/07/2021

Principaux composants chimiques (analyse GC)

• Limonène : 44,36% (Monoterpènes)

• Linalyl acétate : 26,21% (Esters)

• Linalol : 6,64% (Monoterpénols)

• γ-Terpinène : 7,13% (Monoterpènes)

• β-Pinène : 5,06% (Monoterpènes)

• Géranyl acétate : 1,02% (Esters)

• Néryl acétate : 0,69% (Esters)

• Ester propanoate de linalyle : 0,02% (Esters)

• Bergaptène : 0,21% (Furocoumarines)

• Bergaptol : 0,11% (Furocoumarines)

Usages traditionnels (non thérapeutiques)

L’huile essentielle de bergamote est reconnue pour sa fragrance douce et ensoleillée, traditionnellement associée à l’apaisement émotionnel et à la création d’ambiances relaxantes.

• Diffusion : favorise une atmosphère détendue et équilibrée

• Massage (diluée) : intégrée dans des soins relaxants ou après les repas

• Bain aromatique : utilisée pour créer une ambiance de relâchement

• Cuisine (avec prudence) : parfois ajoutée en très petite quantité à des préparations (1 goutte pour plusieurs portions)

Idées d’utilisation (DIY)

• Roll-on anti-stress : 10 ml HV + 2 gouttes d’HE de bergamote

• Spray ambiance “zen & lumière” : 100 ml d’eau + 10 gouttes d’HE + 10 ml d’alcool

• Bain relaxant du soir : 5 gouttes d’HE diluées dans un dispersant neutre

Précautions d’usage

• Photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV après application cutanée (minimum 12h)

• Toujours diluer avant application cutanée

• Déconseillée aux femmes enceintes sans avis médical

• Usage interne réservé aux professionnels de santé

• Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, bien refermée

Durée de conservation : 1 à 2 ans dans de bonnes conditions. Jusqu’à 5 ans si stockée correctement (endroit frais, sombre, flacon fermé)

Note importante

Les informations présentées ici sont fournies à titre éducatif et culturel. Elles ne constituent pas un avis médical. Pour tout usage à visée thérapeutique, consultez un professionnel de santé qualifié.