Fiche Monographique de l'Huile Essentielle de Pamplemousse

Numéro de Lot : 232722
Date d'Analyse : 29/09/2023

Nom Botanique : Citrus x paradisi
Famille Botanique : Rutaceae
Origine : USA et Afrique du Sud

Partie Distillée : Expression à froid de la peau du fruit

Principaux Composants Chimiques et leurs Familles :

• Limonene : 92.93% (Famille des Monoterpènes)

• Myrcene : 2.02% (Famille des Monoterpènes)

• alpha-Pinene : 0.55% (Famille des Monoterpènes)

• Sabinene : 0.33% (Famille des Monoterpènes)

• beta-Phellandrene : 0.08% (Famille des Monoterpènes)

• beta-Caryophyllene : 0.44% (Famille des Sesquiterpènes)

• Auraptene : 0.72% (Famille des Coumarines)

• Geranyl acetate : 0.08% (Famille des Esters)

• alpha-Copaene : 0.14% (Famille des Sesquiterpènes)

• Nootkatone : 0.03% (Famille des Sesquiterpènes)

Propriétés et Familles Chimiques Associées :

• Antioxydante : Monoterpènes (ex. Limonene, Myrcene)

• Antimicrobienne : Monoterpènes (ex. Limonene, alpha-Pinene)

• Tonifiante : Monoterpènes (ex. Sabinene, beta-Phellandrene)

• Stimulante : Sesquiterpènes (ex. Nootkatone, alpha-Copaene)

• Régénératrice cutanée : Esters (ex. Geranyl acetate)

Utilisations :

• Stimulation de l'énergie et de l'humeur (diffusion, inhalation)

• Purification de l'air et désinfection des espaces (diffusion)

• Soutien du système immunitaire (diffusion, application topique)

• Soin de la peau et réduction des signes de vieillissement (application topique)

• Soulagement des tensions et du stress (diffusion, inhalation)

Précautions d'Usage :

• Diluée pour une application cutanée afin d'éviter toute irritation, en particulier avant une exposition au soleil (photosensibilisante).

• Non recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes sans avis médical.

• Usage interne uniquement sous surveillance médicale.

Durée de Conservation :

1 à 2 ans dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. Chez doTERRA, la durée de conservation peut aller jusqu'à 5 ans si l'huile est correctement stockée (dans un endroit frais, à l'abri de la lumière et bien fermée).

Propriétés Émotionnelles de l'Huile Essentielle de Pamplemousse (Citrus x paradisi) :

1. Respect et Acceptation du Corps :

   • L'huile essentielle de pamplemousse est souvent appelée "l'huile du respect du corps". Elle encourage une attitude de respect et d'appréciation envers son propre corps. Cette huile est particulièrement bénéfique pour ceux qui luttent avec des perceptions négatives de leur apparence physique, des troubles alimentaires, ou une obsession pour les régimes. Elle aide à transformer ces attitudes destructrices en une relation saine et aimante avec son corps.

2. Promotion d'une Relation Saine avec la Nourriture :

   • Le pamplemousse joue un rôle crucial dans le soutien émotionnel pour ceux qui cherchent à établir une relation équilibrée avec la nourriture. Plutôt que de se tourner vers des régimes stricts ou des comportements alimentaires abusifs, cette huile aide à développer une compréhension et une écoute des véritables besoins physiques. Elle enseigne que la nourriture ne peut combler des besoins émotionnels, et que seul l'amour de soi peut apporter une satisfaction profonde.

3. Réduction des Sentiments de Honte et de Dégoût de Soi :

   • Cette huile aide à dissiper les sentiments de honte ou de dégoût profond liés à l'image corporelle. Elle permet d'apprendre à accepter son apparence physique telle qu'elle est, en promouvant un sentiment de bien-être et de satisfaction intérieure. Le pamplemousse invite à voir au-delà des imperfections perçues et à se concentrer sur les aspects positifs du corps.

4. Renforcement de l'Intégrité Physique :

   • Le pamplemousse encourage à respecter les besoins physiques du corps, en favorisant l'intégrité et l'équilibre. Il aide à reconnaître et à répondre aux véritables impulsions et besoins physiques, plutôt que de se laisser emporter par des impulsions destructrices ou des comportements compulsifs.

5. Libération des Compulsions et Abus Physiques :

   • L'huile de pamplemousse est un soutien puissant pour ceux qui luttent avec des compulsions alimentaires ou des comportements abusifs envers leur corps. Elle aide à reconnaître ces comportements et à les remplacer par des actions plus aimantes et respectueuses envers soi-même. Cette transformation est soutenue par une meilleure compréhension des besoins émotionnels qui sous-tendent ces comportements.

Utilisation en Aromathérapie :

• Diffusion : Diffuser l'huile essentielle de pamplemousse peut créer une atmosphère de respect et de positivité envers son corps, idéale pour soutenir une relation saine avec la nourriture et encourager l'acceptation de soi.

• Application Topique : Appliquée localement après dilution sur les poignets ou l'estomac, l'huile de pamplemousse peut offrir un soutien émotionnel pour cultiver l'amour de soi et la reconnaissance de ses besoins physiques.

• Inhalation Directe : Respirer directement l'huile de pamplemousse permet de dissiper rapidement les sentiments de honte corporelle et de retrouver un état d'esprit équilibré et respectueux envers son corps.

En résumé, l'huile essentielle de pamplemousse est un outil puissant pour encourager le respect du corps, promouvoir une relation saine avec la nourriture, et renforcer l'intégrité physique. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à transformer des perceptions négatives de leur apparence en une acceptation aimante et respectueuse de soi​