"Se recharger, ce n’est pas perdre du temps : c’est honorer la richesse de ce que nous avons reçu."

Parfois, après une profonde connexion émotionnelle, spirituelle ou énergétique, il arrive de ressentir une grande fatigue, presque inexplicable.
Comme si ton corps et ton esprit avaient vidé une immense réserve intérieure.

Ce phénomène est totalement naturel : c'est le signe que ton système énergétique a travaillé en profondeur, qu'il a échangé, transmuté, libéré.

Pourquoi cette fatigue après une connexion énergétique intense ?

Chaque interaction énergétique sollicite ton être subtil :

• Ton champ vibratoire s’ouvre pour recevoir ou transmettre.

• Ton système nerveux absorbe, transforme, ajuste.

Après ces échanges intenses, ton corps peut ressentir un besoin fort de repos et de recentrage.
C'est un peu comme après un gros effort physique... mais sur un plan beaucoup plus subtil.

Comment soutenir ton énergie après une ouverture vibratoire ?

• Respecte ton besoin de repos. Autorise-toi une vraie pause sans culpabilité.

• Hydrate-toi beaucoup. L’eau soutient l’élimination énergétique.

• Reconnecte-toi à la Terre. (Earthing, balade en nature, méditation d’ancrage.)

• Utilise des alliés naturels pour harmoniser ton énergie :

  • Diffuse des huiles comme Balance ou Serenity (doTERRA).

  • Applique une goutte de Frankincense sur ton cœur ou ton plexus solaire.

• Accueille ce passage comme une phase nécessaire pour intégrer ce qui a été libéré ou activé.

Ton énergie est précieuse.

Apprendre à écouter ses fluctuations, c’est prendre soin de sa vitalité sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Ton énergie est ton temple. Honore-la, protège-la, célèbre-la.

Mini routine douce "Réharmoniser son énergie après une connexion intense"

Objectif : Se recentrer, recharger, retrouver l'équilibre intérieur après une séance énergétique, une méditation profonde ou une période émotionnelle forte.

1. Respire profondément
Inspire par le nez en visualisant une lumière blanche qui te traverse.
Expire lentement par la bouche en relâchant toute charge.

2. Bois de l'eau pure
Ajoute si tu veux 1 goutte de citron (doTERRA) dans ton eau pour nettoyer subtilement.

3. Fais un ancrage express
Debout pieds nus (si possible sur la terre), imagine des racines sortir de tes pieds et te relier au cœur de la Terre.

4. Soutiens ton énergie par l'olfaction
Diffuser ou respirer :

• Balance pour l’ancrage.

• Frankincense pour l’élévation intérieure.

• Serenity pour apaiser et stabiliser.

5. Repose-toi sans écran
Accorde-toi 10-15 minutes sans téléphone, sans stimulation visuelle.
Juste être. Respirer. Ressentir.

"Quand ton énergie parle plus fort que ton corps : comprendre la fatigue vibratoire."