La Pyramide du Bien-Être de doTERRA

La Pyramide du Bien-Être de doTERRA illustre comment le bien-être optimal est atteint grâce à une combinaison de comportements de vie sains et de soins médicaux appropriés. Lorsque le mode de vie est au centre des préoccupations, la santé peut être naturellement atteinte et maintenue. Vos habitudes quotidiennes font toute la différence.

Voici un bref aperçu de la Pyramide du Bien-Être de doTERRA, en commençant par le niveau le plus élevé, qui est les soins médicaux proactifs. Sélectionnez l'un des boutons de sujet pour voir plus d'articles sur chaque sujet de santé particulier.

Soins Proactifs

Devenir plus informé sur les mesures de santé préventive est une composante importante d'un mode de vie qui soutient la santé et le bien-être général. Les huiles essentielles offrent de nombreux avantages pour le soutien des systèmes corporels qui peuvent être réalisés grâce à une utilisation quotidienne et régulière.*

Réduire la Charge Toxique

De la nourriture que nous mangeons à l'air que nous respirons, en passant par les produits que nous utilisons, nos corps sont constamment bombardés de toxines. Heureusement, de nombreux systèmes de notre corps sont bien équipés pour gérer cette charge toxique. Nous pouvons soutenir ce processus de détoxification naturelle par notre alimentation, notre exercice et notre repos, ainsi qu'en incorporant des produits à base d'huiles essentielles dans notre routine quotidienne.*

Gestion du Stress

Notre capacité à gérer nos émotions, à prendre des décisions et à résoudre des problèmes dépend de notre état mental et émotionnel. Le stress peut lentement éroder la santé émotionnelle et avoir des conséquences médicales importantes à long terme. La santé mentale commence par bien manger, se reposer et faire de l'exercice. De plus, des pratiques cérébrales comme la méditation, la pensée positive et le développement personnel peuvent être employées pour cultiver un état d'esprit sain.

Repos

Le sommeil est un facteur critique pour une santé et un bien-être optimaux. D'innombrables processus physiologiques sont influencés par les habitudes de sommeil et il a été scientifiquement prouvé que le sommeil est lié à presque tous les autres aspects de la santé : comportements alimentaires, forme physique et bien-être mental. En plus d'adopter des habitudes de coucher saines, l'utilisation d'huiles essentielles et de compléments nutritionnels peut aider à améliorer la qualité et la durée du repos.*

Exercice

Le corps humain est conçu pour bouger. Les recherches cliniques modernes attestent de la large gamme de bienfaits que procure l'exercice régulier. De la diminution de votre risque de développer des maladies chroniques à la préservation d'une qualité de vie souhaitable jusqu'à un âge avancé, les avantages de l'exercice régulier sont à la fois physiologiques et psychologiques.

Manger Sainement

Simplement être attentif aux choses que nous mettons dans notre corps peut avoir un effet dramatique sur nos objectifs de santé à long terme. Manger des aliments riches en nutriments, remplis de vitamines et de minéraux essentiels, peut avoir un impact positif sur la performance athlétique, la santé émotionnelle et la qualité du sommeil tout en réduisant le risque de maladies chroniques débilitantes.

Pour plus d'informations sur chaque niveau de la Pyramide du Bien-Être de doTERRA et des conseils pratiques pour intégrer ces habitudes saines dans votre vie quotidienne, n'hésitez pas à me contacter directement. Je serais ravi de répondre à toutes vos questions et de vous fournir des informations supplémentaires.