La santé du Système Respiratoire

Soutenir la Santé du Système Respiratoire avec les Huiles Essentielles

Le système respiratoire est responsable de votre respiration et se compose des poumons, des voies respiratoires et de la trachée. Chaque respiration permet à votre corps de transporter l'oxygène jusqu'à vos cellules, les aidant à croître, à se reproduire et à accomplir leurs différentes fonctions. Les huiles essentielles, comme la menthe poivrée, sont utilisées depuis des centaines d'années pour soutenir une respiration saine.

Produits Phare pour le Système Respiratoire

• Menthe Poivrée

• Cardamome

• Thym

• Produits dōTERRA Air™

Conseils pour le Système Respiratoire

• Les huiles recommandées peuvent être diffusées, inhalées directement des paumes ou frottées sur la poitrine ou les pieds lorsque les menaces saisonnières et environnementales sont élevées.

• Prenez de l'huile de menthe poivrée en interne pour promouvoir une fonction respiratoire saine.

• Pour dégager et apaiser les voies respiratoires, dissolvez lentement un bonbon, Pastilles dōTERRA Air™dans la bouche. Répétez toutes les deux heures si nécessaire.

Fonctionnement du Système Respiratoire

Comment la respiration permet-elle d'acheminer l'oxygène jusqu'au bout de vos orteils ? Tout commence par votre bouche et votre nez. Lorsque vous inspirez, un muscle sous vos poumons appelé le diaphragme se contracte, aspirant l'air dans votre nez ou votre bouche, où il est réchauffé. Cela est important car si l'air est trop froid ou trop sec, il peut irriter vos poumons et causer des problèmes respiratoires.

De là, l'air voyage dans votre trachée (ou trachée-artère) à travers deux tubes appelés bronches et pénètre dans vos poumons. À l'intérieur des poumons, les bronches se ramifient en tubes de plus en plus petits, les plus petits étant appelés bronchioles, qui sont à peu près aussi fins qu'un cheveu. L'air circule dans ces tubes jusqu'à de petits sacs à la fin de chaque bronchiole appelés alvéoles. Les alvéoles sont entourés de minuscules capillaires si petits que les cellules sanguines ne peuvent y passer qu'en file indienne. De là, l'oxygène passe dans ces capillaires où il se fixe aux cellules sanguines qui sont ensuite pompées par le cœur dans tout le corps.

Lorsque le sang distribue l'oxygène à vos cellules, il recueille le dioxyde de carbone, un produit de déchet des processus naturels de votre corps, qu'il ramène aux poumons. Le dioxyde de carbone fait alors le voyage inverse de l'oxygène et est exhalé, quittant le corps. Cela se produit lorsque le diaphragme se détend, expulsant l'air de vos poumons. Ce processus se répète des milliers de fois par jour, passant inaperçu sauf en cas de perturbation comme la toux.

Maintenir un Système Respiratoire Sain

Il est important de garder votre système respiratoire en bonne santé. Faire de l'exercice régulièrement, bien manger et dormir suffisamment chaque jour sont essentiels pour aider votre système respiratoire à fonctionner correctement. Les huiles essentielles peuvent également soutenir les sentiments de voies respiratoires dégagées et une respiration facile. Si vous cherchez un bon moyen de soutenir votre système respiratoire, essayez de prendre des huiles comme la menthe poivrée, doTERRA On Guard® Lemon ou la cardamome. Vous pouvez également appliquer doTERRA Breathe® ou de l'eucalyptus (dilué avec de l'huile de noix de coco fractionnée) localement pour une sensation rafraîchissante et apaisante.

Gérer les Changements Saisonniers

Si un changement de saison peut perturber votre routine normale, essayez de prendre quotidiennement des capsules TriEase® pour soutenir votre système respiratoire pendant la transition.

A Retenir

Le maintien de la santé du système respiratoire est essentiel pour une vie active et en bonne santé. En intégrant des huiles essentielles et des produits spécifiques à votre routine quotidienne, vous pouvez soutenir votre système respiratoire et améliorer votre bien-être général. Explorez les produits et les huiles essentielles mentionnés ci-dessus pour découvrir comment ils peuvent bénéficier à votre système respiratoire et promouvoir une respiration saine. Pour en savoir plus sur les dernières recherches sur les huiles essentielles et leurs bienfaits, consultez les articles scientifiques de doTERRA.

Merci d'avoir lu cet article et de vous engager sur la voie d'un mode de vie plus sain avec les huiles essentielles. Si vous souhaitez essayer les produits mentionnés, contactez-moi directement ou visitez ma boutique doTERRA pour passer une commande