Les huiles essentielles au quotidien

Les Huiles Essentielles pour une Routine de Soins Personnels Quotidiens

Dans cet article, nous explorons les habitudes quotidiennes de soins personnels et comment intégrer les huiles essentielles dans une routine quotidienne pour une vie plus saine et équilibrée. En adoptant ces pratiques, vous pouvez transformer votre bien-être et atteindre votre plein potentiel chaque jour.

Une Approche Auto-Guidée de la Santé

doTERRA propose une approche révolutionnaire des soins de santé, en vous permettant de prendre le contrôle de votre bien-être. Avec un livre de référence et une boîte d'huiles essentielles CPTG, vous pouvez aborder 80 % des priorités de santé qui se présentent à vous. Pour les 20 % restants, des professionnels de la santé peuvent compléter et soutenir votre choix de solutions naturelles.

La Pyramide doTERRA Wellness Lifestyle

La pyramide doTERRA Wellness Lifestyle est un excellent outil pour comprendre comment structurer un programme d'habitudes quotidiennes. La pyramide est divisée en deux moitiés : les quatre couches inférieures sont consacrées au style de vie, tandis que les deux niveaux supérieurs concernent les soins de santé.

Les quatre premiers niveaux :

Bien manger : La nutrition est fondamentale pour une bonne santé. doTERRA propose des compléments alimentaires comme le Vitalité pour la Vie, qui inclut des multivitamines, des oméga-3 et l'Alfa CRS pour apporter des antioxydants et soutenir l'inflammation saine. Utilisez TerraZyme pour faciliter la digestion et maintenez un terrain intestinal sain avec des probiotiques.
Faire de l’Exercice : Bouger régulièrement est crucial pour maintenir la flexibilité et le confort dans notre corps. Deep Blue et AromaTouch sont des produits phares pour apaiser les muscles après l'exercice. La menthe poivrée est également excellente comme application pré-entraînement pour ses effets rafraîchissants et revigorants.
Repos et Gestion du Stress : Un bon sommeil et la gestion du stress sont essentiels pour notre bien-être global. Les produits phares incluent Serenity (mélange et Softgels), Balance, Peace et Lavande. Ces huiles aident à obtenir un sommeil de qualité et à équilibrer notre terrain émotionnel.
Réduire la Charge Toxique : Intégrez des huiles d'agrumes comme le citron, le pamplemousse et l'orange sauvage dans votre routine quotidienne pour aider votre corps à éliminer les toxines

Les Soins Médicaux Proactifs

Les deux niveaux supérieurs de la pyramide concernent les soins médicaux proactifs et les soins personnels informés. Plutôt que d'attendre que la vie vous arrive, prenez les devants en utilisant des huiles essentielles comme l'encens et On Guard pour un soutien cellulaire et immunitaire constant. Je vous encourage à collaborer avec des professionnels de la santé pour des besoins spécifiques, tout en continuant à utiliser des solutions naturelles pour une approche holistique de la santé.

Créer des Habitudes Quotidiennes

En adoptant ces habitudes quotidiennes et en intégrant les produits doTERRA dans votre routine, vous pouvez vivre une vie autonome et atteindre un bien-être optimal

Voici quelques conseils pratiques :

Mangez Bien : Complétez votre alimentation avec des suppléments doTERRA.
Faites de l'Exercice : Utilisez Deep Blue et AromaTouch pour soutenir vos muscles avant et après l'exercice.
Dormez Bien : Intégrez Serenity et Balance dans votre routine du coucher.
Réduisez les Toxines : Utilisez des huiles d'agrumes pour soutenir la détoxification quotidienne.

Vers une Vie Autonome

Ne laissez pas vos produits de côté en attendant un jour de besoin, mais intégrez-les activement dans votre routine quotidienne pour atteindre vos objectifs de santé. En adoptant ces habitudes et en utilisant ces produits régulièrement, vous pouvez vivre une vie autonome et en bonne santé, en accord avec les principes des soins de santé auto-dirigés.

Explorez et Adoptez ces Pratiques

En adoptant ces habitudes quotidiennes et en utilisant les huiles essentielles doTERRA, vous pouvez transformer votre santé et votre bien-être. Commencez dès aujourd'hui à intégrer ces pratiques dans votre routine et découvrez les nombreux bienfaits qu'elles peuvent apporter à votre vie.