Les neurotransmetteurs : ces messagers silencieux de nos émotions

Prendre soin de ses neurotransmetteurs, c'est cultiver la chimie du bonheur à l'intérieur de soi

Dans notre cerveau, un ballet fascinant se joue à chaque instant.
Ce ballet est orchestré par de minuscules messagers : les neurotransmetteurs.

Dopamine, sérotonine, ocytocine…
Ils influencent directement notre humeur, nos émotions, notre motivation et même notre bien-être physique.

• Dopamine : liée au plaisir, à la motivation, à l’élan de vie

• Sérotonine : équilibre émotionnel, sérénité, régulation du sommeil

• Ocytocine : lien affectif, amour, confiance, apaisement

Quand l'équilibre de ces neurotransmetteurs est perturbé, tout notre monde intérieur peut vaciller : anxiété, dépression, fatigue émotionnelle...

Pendant longtemps, je ne comprenais pas pourquoi certaines journées me semblaient si lourdes sans raison apparente.
Aujourd’hui, je sais que mon cerveau aussi a besoin de soin et de soutien.

C’est pourquoi j'ai choisi des alliés naturels puissants avec doTERRA.

Mes 3 huiles essentielles pour soutenir mon équilibre émotionnel :

• Wild Orange (Orange Sauvage) : pour stimuler naturellement la dopamine et retrouver énergie et motivation.

• Lavande Vraie : pour soutenir la production de sérotonine, calmer l’esprit et favoriser la paix intérieure.

• Adaptiv : pour équilibrer en douceur tout le système émotionnel, calmer l’anxiété et accompagner les hauts et les bas.

Et pour aller plus loin, je prends chaque jour le Lifelong Vitality Pack (LLV) de doTERRA :

• Une base complète de vitamines, oméga-3 et antioxydants

• Pour nourrir mon cerveau, protéger mes cellules, et favoriser une production harmonieuse de neurotransmetteurs

Parce qu’une bonne chimie intérieure, c’est aussi une vie plus légère, plus douce, plus alignée.

Nos émotions ne sont pas des faiblesses.
Elles sont des langages subtils, orchestrés par notre propre nature.
Apprendre à en prendre soin, c’est apprendre à vivre pleinement.

Rituel journalier : Boost de neurotransmetteurs

Matin :

• Déposer 1 goutte de Wild Orange dans les paumes.

• Frotter les mains, respirer profondément 3 fois pour stimuler énergie et bonne humeur.

Milieu de journée (ou en cas de stress) :

• Appliquer Adaptiv sur les poignets ou la nuque.

• Inspirer profondément pour calmer l’agitation intérieure.

Soir :

• Diffuser ou respirer 2 gouttes de Lavande Vraie avant de dormir.

• Laisser le calme réinstaller l'équilibre naturel du cerveau.

Et chaque jour :

• Prendre le Lifelong Vitality Pack (LLV) pour nourrir en profondeur le corps et le mental.