Quand c’est trop… pose tes mains, et laisse aller : Tapas Acupressure Technique (TAT)

Découvre le rituel TAT pour déposer ce qui te dépasse, sans forcer

“Et si tu pouvais relâcher ce trop-plein… sans l’expliquer, sans le comprendre, juste en posant tes mains et ton souffle ?”

Ce que c’est, simplement

Le TAT — Tapas Acupressure Technique — est un rituel énergétique doux.
Il te permet de relâcher une charge mentale, un stress ou une émotion bloquée…
sans devoir l’analyser ni la verbaliser.

Créé par Tapas Fleming, cette méthode repose sur une posture des mains, une respiration lente, et une intention claire :

“Je laisse partir ce que je ne veux plus porter.”

"Je me libère de ce qui m’encombre doucement"

Que signifie TAT en français ?

TAT est l’acronyme de :

Tapas
Acupressure
Technique

Traduction française :

Technique d’acupression de Tapas
ou plus poétiquement :
Méthode sacrée de pression douce selon Tapas

Origine et sens

• Tapas Fleming, la créatrice de la méthode, est une praticienne américaine en énergétique et acupuncture.

• Elle a développé le TAT dans les années 1990 pour aider les personnes à libérer des traumatismes, des blocages émotionnels ou des mémoires profondes, sans passer par le mental ou la parole.

Le terme “Tapas” est à la fois son prénom et un mot sanskrit qui signifie chaleur intérieure, feu de transformation.
Il symbolise la transmutation intérieure douce. ( une invitation à libérer ce qui est prêt à partir, dans la douceur et sans effort)

Quand l’utiliser ?

• Quand tu sens que tout t’écrase

• Quand tu ne sais même plus quoi penser ni ressentir

• Quand tu traverses une transition intérieure (fatigue, changement, vide)

• Quand ton système nerveux a juste besoin… d’un off

Le rituel pas à pas

1. Choisis un endroit calme, une huile qui te fait du bien (Peace, Vetiver ou Lavande)

2. Place une main derrière ta tête
   Et l’autre sur ton front + tes tempes (3 doigts en étoile)

   

3. Ferme les yeux et pose l’intention :

“Je me relie à ce moment… Je n’ai rien à comprendre. Je laisse aller doucement.”

4. Respire. Laisse circuler. Ne fais rien. Juste sois là.

Quand c’est terminé, pose une goutte d’huile sur ton cœur ou tes poignets.

Ce que ça t’offre

Le TAT ne “traite pas le problème”.
Il dissout la charge.
Celle que tu retiens. Celle que tu ignores.
Il fait de la place. Pour que la suite circule.

Et parfois, c’est tout ce qu’on a besoin.

En résumé, tu peux dire :

“Le TAT est une méthode douce de transformation intérieure,
qui combine acupression, intention et conscience,
pour relâcher en profondeur ce qui nous dépasse.”

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