Sécurité dans le bain : comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

Un bain aromathérapeutique peut être une expérience extrêmement relaxante et thérapeutique, et il s'agit de l'une des méthodes les plus populaires pour utiliser les huiles essentielles. Cependant, cela peut rapidement tourner au cauchemar si vous ne suivez pas une règle simple : disperser les huiles correctement ! Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, ce qui signifie que les verser directement dans un bain crée un film d'huiles non diluées à la surface. Ce film attend patiemment que votre peau entre en contact avec l'eau, provoquant souvent des sensations de brûlure désagréables.

Pourquoi disperser les huiles essentielles ?

Beaucoup de gens ont commis l'erreur de verser des huiles essentielles directement dans le bain, comme en témoignent de nombreux rapports de réactions indésirables. Par exemple, une mère a tenté de diluer de l'huile de mandarine dans du lait entier, entraînant une réaction cutanée sévère chez ses deux filles. Bien qu'il n'existe pas d'huiles essentielles solubles dans l'eau, il est possible de les disperser correctement dans le bain pour éviter ces désagréments. Voici comment faire.

Produits ménagers pour disperser les huiles essentielles

Produits moussants (shampooing pour bébé, gel douche)

Les produits manufacturés comme les shampooings pour bébé ou les gels douche peuvent servir de base pour disperser les huiles essentielles. Toutefois, il est essentiel de noter que ces produits n'ont pas été formulés pour l'ajout d'ingrédients supplémentaires. Cela peut compromettre l'émulsion et le conservateur du produit. Certaines bases de produits disponibles sur le marché sont conçues pour l'ajout d'huiles essentielles, généralement à un pourcentage maximal de 1 à 4 % du poids total. Pour éviter tout problème, ajoutez les huiles essentielles à la quantité de produit que vous utilisez immédiatement.

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle par 15 ml (1 cuillère à soupe) de votre base de bain choisie. Utilisez cette quantité pour un bain ou préparez une plus grande quantité pour une utilisation future.

Huiles végétales (coco, olive, tournesol…)

Les huiles essentielles peuvent être ajoutées en toute sécurité à n'importe quelle huile végétale correctement diluée et bien mélangée. Cependant, une fois dans le bain, l'huile végétale et l'huile essentielle flotteront à la surface, rendant le bain glissant. Pour une expérience légèrement moins grasse, vous pouvez utiliser de l'huile de coco fractionnée ou de l'huile de jojoba.

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle par 15 ml (1 cuillère à soupe) de votre huile végétale choisie. Utilisez cette quantité pour un bain ou préparez une plus grande quantité pour une utilisation future.

Ingrédients recommandés pour disperser les huiles essentielles dans l'eau

Certains produits nécessitent d'être commandés, mais sont facilement disponibles auprès de fournisseurs spécialisés.

Solubol

Solubol est un dispersant recommandé pour les huiles essentielles dans les systèmes à base d'eau comme les sprays pour le corps. Commencez par mélanger à un ratio de 1:1, puis ajoutez plus de solubol jusqu'à ce que les huiles essentielles soient complètement incorporées. Cela peut nécessiter un ratio de dilution allant jusqu'à 1 part d'huile essentielle pour 8 parts de solubol.

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle avec du Solubol selon le ratio recommandé. Suivez les instructions du fabricant.

Polysorbate 20

Le Polysorbate 20 est un surfactant non ionique capable de solubiliser les huiles essentielles dans un système à base d'eau. Il est idéal pour ajouter de petites quantités d'huiles essentielles (2-3%).

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle avec une quantité égale de Polysorbate 20. Ajoutez au bain.

Polysorbate 80

Similaire au Polysorbate 20, mais plus efficace pour disperser à la fois l'huile essentielle et une huile végétale dans le bain pour un effet hydratant supplémentaire.

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle avec une quantité égale de Polysorbate 80. Ajoutez au bain.

Natrasorb Bath (INCI Tapioca Starch)

Le Natrasorb Bath est un amidon de tapioca modifié permettant d'absorber et de disperser les huiles essentielles en toute sécurité dans un bain. Il crée des « poches » pour contenir les huiles dans une forme solide, libérant celles-ci une fois en contact avec l'eau.

Comment utiliser : Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle dans une demi-tasse de Natrasorb, puis ajoutez le mélange au bain.

Ingrédients à éviter

Certains ingrédients sont souvent mal compris comme étant capables de disperser les huiles essentielles, ce qui est faux. Voici pourquoi :

• Amidon de maïs : Absorbe l'huile à sec mais la libère dans l'eau.

• Bicarbonate de soude : Soluble dans l'eau mais libère les huiles essentielles à la surface.

• Sel d'Epsom ou sel ordinaire : Dissout dans l'eau et libère les huiles.

• Lait : Les huiles essentielles flottent à la surface.

• Glycérine : Soluble dans l'eau, inappropriée pour les huiles essentielles.

• Hamamélis : Complètement soluble dans l'eau, inapproprié.

• Alcool : L'évaporation rapide laisse les huiles essentielles non diluées.

• Aloe vera : Les différentes formes ne retiennent pas les huiles essentielles dans le bain.

Mon conseil personnel : le Solubol

Personnellement, je vous conseille d'utiliser le Solubol pour mélanger les huiles essentielles dans le bain. Voici pourquoi :

1. Efficacité : Le Solubol est spécialement conçu pour disperser les huiles essentielles dans les systèmes à base d'eau, ce qui garantit que les huiles sont bien incorporées et réparties de manière uniforme dans l'eau du bain, évitant ainsi les irritations cutanées causées par les huiles non diluées.

2. Facilité d'utilisation : Il est simple à utiliser. Il suffit de mélanger les huiles essentielles avec le Solubol dans un ratio de 1:1 ou jusqu'à 1:8, selon la concentration nécessaire. Ce processus est rapide et pratique.

3. Sécurité : Le Solubol minimise les risques d'irritation cutanée, car il empêche les huiles essentielles de flotter à la surface de l'eau et d'entrer en contact direct avec la peau. De plus, il est composé d'ingrédients naturels tels que le stéarate de saccharose, l'huile de tournesol et la cire d'abeille, ce qui le rend sûr pour une utilisation régulière.

4. Polyvalence : En plus des bains, le Solubol peut également être utilisé pour préparer des sprays corporels, des brumes d'ambiance ou des lotions, ce qui en fait un ingrédient polyvalent dans l'aromathérapie et la préparation de produits maison.

En suivant ces recommandations et en utilisant le Solubol, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles dans votre bain sans risque de réactions indésirables. Bon bain !