Et si la vraie prévention, c’était d’apprendre à s’écouter ?

Et si la vraie prévention, c’était d’apprendre à s’écouter ?
Non pas quand tout explose…
Mais bien avant. Quand le corps murmure. Quand l’âme soupire.
L’aromathérapie peut devenir un pont :
entre l’intuition et la régulation,
entre l’écoute et l’action.

Et si on écoutait notre corps avant qu’il ne crie ?

L’aromathérapie au service de la prévention

On croit souvent qu’il faut attendre un diagnostic pour changer.
Attendre un choc. Une alerte. Un corps qui lâche.
Moi, j’ai attendu… jusqu’à ce que ce soit trop tard.

Et pourtant, les signes étaient là.

La fatigue chronique.
Le sommeil haché.
Les cycles irréguliers.
L’irritabilité. Les tensions. Les douleurs silencieuses.
Le mental toujours en surcharge.
Et ce petit rien que je n’arrivais pas à nommer, mais qui disait :

“Quelque chose est désaligné.”

Je ne savais pas encore l’écouter.
Je croyais que tout ça, c’était normal.
La vie. Le stress. L’âge. Les hormones.

Mais aujourd’hui, avec le recul, je comprends :
Mon corps m’avait prévenue.
Il m’avait parlé, murmuré, supplié… avant de crier.

Et si on n’attendait plus ?

Et si on réapprenait à écouter avant que ça explose ?

C’est là que l’aromathérapie entre en scène.
Pas pour guérir une maladie déclarée.
Mais pour rééquilibrer, réharmoniser, reconnecter.

L’aromathérapie en prévention, c’est :

• Apprendre à écouter les signaux faibles du corps : fatigue, digestion, humeur, tension, douleurs cycliques...

• Créer des rendez-vous sensoriels avec soi, même 5 minutes par jour.

• Soutenir les systèmes clés : hormonal, nerveux, digestif, immunitaire.

• Offrir un espace d’auto-régulation, naturel et subtil, sans violence.

• Redonner de la place à l’intuition, au ressenti, à ce langage profond du corps qu’on oublie trop souvent.

Quelques huiles essentielles pour commencer :

• Lavande vraie : pour écouter sans juger, se déposer, calmer le système nerveux.

• Encens : pour revenir à l’essentiel, ralentir, poser les pieds dans le présent.

• Géranium rosat : pour rééquilibrer les montagnes russes hormonales (hors cancer hormonodépendant).

• Citron : pour faire circuler, stimuler l’énergie, ouvrir la clarté.

• Basilic : pour relâcher les tensions digestives liées au stress.

Aujourd’hui, j’accompagne aussi ces femmes-là.

Celles qui n’ont pas de diagnostic,
Mais qui sentent que “quelque chose ne va pas”.
Celles qui veulent agir avant la cassure.
Celles qui n’attendent plus de permission pour se reconnecter.

Parce que prévenir, ce n’est pas avoir peur.
C’est choisir de vivre en conscience.
Avec douceur. Avec présence. Avec lucidité.

Tu veux créer ta routine d’écoute ? Ton rituel de prévention personnalisé ?
Tu veux faire de la place à ton corps, maintenant, pas après ?

Je t’accompagne ici : bio.site/soiessentiel

Parce que s’écouter avant, c’est déjà se soigner autrement.

Tu traverses un cancer ou tu accompagnes quelqu’un ?

Découvre mon guide gratuit Volume 1 :
“Aromathérapie & Cancer : un chemin de soin, de conscience et de douceur”
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“Aromathérapie & Cancer : Soulager les effets secondaires en oncologie avec l’aromathérapie.”
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